こんにちは！
ようやく 冬らしくなってきましたね♪ 車のフロントは いつも凍っています( ;∀;)
寒くなると 血液循環が悪くなり 肩こりや腰痛等 したりしますよねー！
そこで！！というわけでは ないのですが 毎月定期的に ヨガを行っています。
この先生は 実は 天河のスタッフです♡
先生が 美人でスレンダーで素敵だと、参加される方も多いですよ♪
皆さんには 座って ヨガポーズ等して頂いています。
硬くなった筋肉！筋！骨！すべてが気持ちいいんです♡
可動域も広がります！痛みも続けていれば 無くなることでしょう(^_-)-☆
そして、そして、頑張ったあとの自分へのご褒美(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
いつも 何かしら お取り寄せのスイーツがあります💛結構有名な スイーツがいつも届くんですよ-☆
今月は どんなケーキかなぁ～！？楽しみですね(^_-)-☆
