こんにちは!!
陽の栞 コンシェルジュです。
スッキリしないお天気が続いてますが
今日も陽の栞は元気いっぱいです♪
いきなり質問!!
あべこべ体操をご存知ですか？
ハ～イ!! 知ってる!!
と、小さくつぶやきましたねッ？
そう～!!
そこのあなた!!
あなたです!!
さすが!!!!!
あべこべ体操は、インターンネットで検索してみると
肩こりや腰痛に良いと紹介されていますね!
陽の栞では、オリジナルあべこべ体操をやっています。
やり方は、手と足 左右違う動きをするだけです。
何と簡単!!な動きから始まって
思わずアッハッハッハ!!!!!
と、笑ってごまかしてしまうほど 難しい動きまで
こりゃ 大変!!
しかし
めちゃくちゃ効果アリ!
開始直後から、
身体はポカポカ～全身が軽い!!
若返ったよ～♪
※腕が上がらないとお困りの方
肩が軽く柔らかくなります。
ぜひ お試しくださいませ～
Oh, My God
やってもた～!!夢中になり過ぎて、写真が!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
一枚もない。
